Voor een Lichter Leven is verwerking nodig

Onlangs kwam een vrouw bij me voor een coaching gesprek. De vraag ging eigenlijk over het werk, maar al gauw spraken we over haar privé leven. Hoe dichter we bij haar jeugd aankwamen in het gesprek, hoe heftiger de emoties zich aandienden. Ze wilde het wegwuiven. “Nee”, zei ik, “Laat maar komen.” Het lijden dient

Door |2020-07-03T10:51:25+02:003 juli 2020|Ada Knol, Energiewerk|0 Reacties

Biodanza en de menselijke behoefte van aanraking

Bij Biodanza is elkaar ontmoeten, in verbinding met elkaar zijn en elkaar aanraken essentieel onderdeel van de les. Aanraken is een menselijke behoefte. Pasgeboren baby's hebben sterke behoefte aan huidcontact. Aanraking is belangrijk voor hun groei. Het is de eerste vorm van communicatie van een mens. Tijdens het aanraken maken we het knuffelhormoon oxytocine aan, dat zorgt voor stressvermindering. Een gebrek aan dit

Door |2020-07-06T15:50:46+02:003 juni 2020|Ada Knol, Biodanza|0 Reacties

Zoom Danza met Ada

Meebewegen in tijden van crisis Wat doe je wanneer je zoveel mogelijk binnen moet blijven? Hoe combineer je je gezinsleven met thuiswerken en sporten? Hoe blijf je in verbinding met je familie en vrienden? Deze tijd waarin de anti-coronavirus maatregelen onze normale gang van zaken in de war brengt, vraagt van ons flexibiliteit en geduld.

Door |2020-07-06T15:52:54+02:001 april 2020|Ada Knol, Biodanza|0 Reacties

Hoogsensitiviteit als gave

Ik kom net van Schiphol en werd overvallen door moeheid. Mijn eerste gedachten gaan dan uit naar eten; wat heb ik gegeten of wat zal ik eten? Waardoor wordt deze moeheid veroorzaakt en wat verhelpt het? Nadat ik even rustig op de bank ben gaan zitten, realiseer ik me dat ik net uit een hele

Door |2020-07-06T15:53:09+02:006 maart 2020|Ada Knol, Geen onderdeel van een categorie|0 Reacties

KinderBiodanza: ook voor ouder én kind

Door KinderBiodanza leren kinderen op een speelse manier expressie geven aan hun identiteit. In het contact met elkaar leren ze hoe je op een respectvolle manier elkaar kunt ontmoeten en aanraken. Bij KinderBiodanza gaat het niet om het leren van pasjes. Het kind wordt uitgenodigd om mee te doen in de bewegingen, om na te

Door |2020-07-06T15:53:54+02:006 februari 2020|Ada Knol, Biodanza|0 Reacties

Bij Biodanza ontmoet je elkaar

Het nieuwe jaar luiden we in met elkaar een Gelukkig Nieuwjaar te wensen. We zoenen elkaar of geven een knuffel. Het nieuwe jaar begint vaak met een ontmoeting. Ook op je werk geef je je collega's een hand en wens je elkaar de beste wensen. De ontmoetingen vind ik het meest bijzondere in Biodanza. Binnen

Door |2020-07-06T15:54:10+02:006 januari 2020|Ada Knol, Geen onderdeel van een categorie|0 Reacties

Het effect van Biodanza op gezondheid

Recentelijk kreeg ik de vraag van iemand met interesse in Biodanza: “Moet je gezond zijn om Biodanza te kunnen doen?” Even onstond er een innerlijke glimlach. Natuurlijk is het fijn wanneer je gezond bent en volop kunt meedoen. Maar ook als je gezondheid (even) wat minder is, kun je prima meedansen. “Bij Biodanza is er

Door |2020-07-06T15:55:01+02:007 oktober 2019|Ada Knol, Biodanza|0 Reacties

Ga naar de bovenkant